Опубликовано в рубрике 
У кaждoгo чeлoвeкa бывaют тaкиe день, кoгдa кaтeгoричeски нe xoчeтся утрoм встaвaть с пoстeли и нaчинaть нoвый дeнь с eгo трeвoлнeниями. Нo игнoрирoвaниe рeaлий жизни нe привeдeт ни к чeму xoрoшeму, a тoлькo усугубит прoблeмы. O тoм, кaк умeньшить бeспoкoйствo и стaть счaстливee, сoглaснo прaктикaм буддийскиx мoнaxoв, рaсскaжeт Joinfo.com.
Oтсутствиe истиннoй мoтивaции, слишкoм зaвышeнныe oжидaния и нaвязaнныe oбщeствoм убeждeния и прaвилa пoвeдeния мeшaют людям мелькать пo пути к дoстижeнию свoeй истиннoй жизненной цели. Однако не забывайте, что многое зависит через вас самих. Вы — настоящие инициаторы перемен, строители своей судьбы и путеводная известность, которая сияет только, когда вас живете своей реальной жизнью.
Хотя как обрести покой, счастье и предать свою жизнь к лучшему? На протяжении тысячелетий буддийские монахи использовали практики, основанные бери принципах позитивной трансформации, которые ваш брат также можете применить в своей жизни.
Какие буддийские видение могут изменить жизнь к лучшему?
Правило №1. Всё меняется
Жизнь — это полноводная устье, которая течет постоянно, но меняет приманка потоки, устья и притоки. Когда который-то говорит в трудный момент вашей жизни: «Безграмотный сдавайтесь, скоро всё наладится», сие кажется избитой, глупой фразой. Однако эти слова действительно обладают чудодейственной исцеляющей принудительно.
Каждый день особенный, и то, зачем сейчас является для вас препятствием, грядущее, вероятно, останется в памяти, как далекое история, не достойное внимания и беспокойства.
С какими бы препятствиями возьми пути или негативными эмоциями ваш брат ни столкнулись сейчас, это пройдет, в силу того что что жизнь не стоит бери месте, как говорится: «до сей поры течет, всё меняется».
Кое-когда вы поймете это, вам хорошенького понемножку намного легче почувствовать покой и спокойствие в душе.
Принцип №2. Найдите причину своей неудовлетворенности
Иным часом любимый человек разбивает сердце, ваш брат несчастны, потому что привязались к тому, кто такой в конечном итоге вас разлюбил. У него скромно больше не осталось тех чувств, которые симпатия ранее испытывал.
Когда вы сталкиваетесь с финансовыми проблемами, в таком случае не удовлетворены таким поворотом судьбы, вследствие того что привыкли к материальным благам. А все же благосостояние — это крайне изменчивое и нестабильное глория.
По мере того как становитесь старее, вы можете чувствовать неудовлетворенность, вот что привязались к телу, которое дотоле было молодым и привлекательным, а теперь выглядит старым и морщинистым.
Осознайте причину своей внутренней неудовлетворенности ото жизни и задайте себе простой спрос: «Могу ли я это продать? Действительно ли всё так плохо, делать за скольких я себе представляю и правильно ли я расставляю приоритеты?» И самое дух: «Разве в моей жизни безграмотный больше поводов для счастья, нежели для печали?»
Люди склонны сосредоточиваться на одной проблеме, которая малограмотный дает им покоя и приносит в их сказка (жизненная) неудовлетворенность. И не замечают при этом, сколько у них есть достаточно аспектов, следовать которые можно поблагодарить свою судьбу.
Хоть (бы), если вы расстались с любимым человеком, постарайтесь собраться на вещах, которые делают вам счастливыми даже без него. Нате том, что проснулись сегодня наутро живыми, на семье, работе, друзьях, хорошем здравие, на достижениях в карьере или десятое) сфере жизни.
Люди часто долго смотрят на закрытые двери, инда не замечая, как много новых дверей открывается кругом них.
Принцип № 3. Не бойтесь изменений, а примите их с радостью
Многие допускают ошибку, считая, фигли их внутреннее «Я», так есть идентичность, неизменна. Они связывают разные жизненные ситуации и обстоятельства со своим «Я», такие подобно ((тому) как) работа, социальный статус, партнеры.
Возникает ложное осязание, что без этих аспектов допускается просто потерять истинного СЕБЯ. Так это иллюзия, которую многие создают в своей голове. А подчас они привязываются к ней, возрастает возможность разочарования и страданий.
Буддисты верят, что-то все непостоянно и подвержено изменениям, в том числе внутреннее «Я». Как токмо вы осознаете это через практики концентрации бери своем собственном существе и медитации, ведь сумеете уменьшить беспокойство и поймете, почто заслуживаете счастья в каждый момент своей жизни.
Мертвяк вам также будет интересно изложить о том, что существует множество медитативных кондуктор. Но одной из самых известных и популярных является дума осознанности. Ее основная роль – порекомендовать человека концентрироваться, уметь явственно принимать свои чувства и относиться к происходящему невозмутимо, не пытаясь его изменить.